Cơm Chiên Dương Châu
Cơm chiên Dương Châu với tôm và xúc xích
15 phút
Chuẩn bị
20 phút
Nấu
35 phút
Tổng thời gian
4
Khẩu phần
Trung bình
Bình thường
Nguyên liệu
Cho 4 người
người
Hướng dẫn thực hiện
1
Nấu cơm dẻo thơm
2
Chế biến món chính
3
Chuẩn bị món phụ
4
Trình bày hoàn chỉnh
Thông tin chi tiết
Cơm chiên Dương Châu với tôm và xúc xích
Thành phần dinh dưỡng món ăn
Thông tin dinh dưỡng cho 1 khẩu phần (4 người)Thông tin dinh dưỡng đang được cập nhật
Chúng tôi đang hoàn thiện thông tin dinh dưỡng cho món ăn này.
Vui lòng quay lại sau để xem thông tin chi tiết.
Trong thời gian chờ đợi:
- Bạn có thể tham khảo danh sách nguyên liệu ở trên
- Xem thông tin dinh dưỡng của từng nguyên liệu riêng lẻ
- Điều chỉnh khẩu phần phù hợp với nhu cầu của bạn
Hình minh họa
Bảng Thành phần Dinh dưỡng Chi tiết
Năng lượng & Chất dinh dưỡng chính
| Calo | 125 kcal |
| Protein | 19.66 g |
| Chất béo | 6.25 g |
Vitamin & Khoáng chất
| Nước (Water) | 42.45 g |
| Năng Lượng (Energy) | 278.25 kcal |
| Lipid (Fat) | 1.2 g |
| Glucid (Carbohydrate) | 59.74 g |
| Celluloza (Fiber) | 1.09 g |
| Tro (Ash) | 0.86 g |
| Calci (Calcium) | 46.5 mg |
| Sắt (Iron) | 1.39 mg |
| Magiê (Magnesium) | 20.25 mg |
| Mangan (Manganese) | 109.61 mg |
| Phospho (Phosphorous) | 120.75 mg |
| Kali (Potassium) | 366 mg |
| Natri (Sodium) | 8.63 mg |
| Kẽm (Zinc) | 1.89 mg |
| Đồng (Copper) | 252 μg |
| Selen (Selenium) | 12.11 μg |
| Vitamin B1 (Thiamine) | 0.11 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.06 mg |
| Vitamin PP (Niacin) | 1.61 mg |
| Vitamin B5 (Pantothenic Acid) | 237 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 160.88 mg |
| Folat (Folate) | 18.75 μg |
| Tổng Số Acid Béo No | 78.83 g |
| Palmitic (C16:0) | 56.32 g |
| Stearic (C18:0) | 3.76 g |
| Ts Acid Béo Không No 1 Nối Đôi | 18.9 g |
| Oleic (C18:1) | 11.39 g |
| Ts Acid Béo Không No Nhiều Nối Đôi | 7.64 g |
| Linoleic (C18:2 n6) | 3.89 g |
| Linolenic (C18:2 n3) | 3.76 g |
| Lysin | 255 mg |
| Methionin | 137.25 mg |
| Tryptophan | 73.13 mg |
| Phenylalanin | 330.38 mg |
| Threonin | 237 mg |
| Valin | 372.38 mg |
| Leucin | 531.75 mg |
| Isoleucin | 273.75 mg |
| Arginin | 496.88 mg |
| Histidin | 135.75 mg |
| Cystin | 114.75 mg |
| Tyrosin | 225.75 mg |
| Alanin | 289.5 mg |
| Acid Aspartic | 468.75 mg |
| Acid Glutamic | 972 mg |
| Glycin | 227.25 mg |
| Prolin | 234.75 mg |
| Serin | 261.75 mg |
| Vitamin C (Ascorbic Acid) | 4.13 mg |
| Beta-Caroten | 727.5 μg |
| Palmitoleic (C16:1) | 11.25 g |
Tóm tắt dinh dưỡng
4
Khẩu phần
125
Calo/khẩu phần
19.66g
Protein/khẩu phần
3
Nguyên liệu
Phân bố chất dinh dưỡng chính
58.3%
Protein (19.66g)
0%
Carbs (0g)
41.7%
Fat (6.25g)
Món ăn có nguyên liệu tương tự
Các món ăn khác sử dụng nguyên liệu giống với Cơm Chiên Dương Châu