Tìm kiếm

Thị Lợn Nửa Mỡ, Nửa Nạc

Có sẵn quanh năm
260
Calo trên 100g Xem chi tiết
54
Chất dinh dưỡng Xem chi tiết
Xem món ăn

Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories

Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories

Máy tính Khẩu phần
g
260
calo
Đốt cháy bằng vận động (260 calo)
Chạy bộ 4.13 km
(25 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 10.2 km
(31 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 4.81 km
(58 phút với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 31 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic

Thông tin Dinh dưỡng

Trên 100g khẩu phần
Nước và năng lượng
2 chất dinh dưỡng
Nước (Water)
60.90
g
Năng Lượng (Energy)
260.00
kcal
Protetin và Acid amin
19 chất dinh dưỡng
Protein
16.50
g
Lysin
1,517.00
mg
Methionin
432.00
mg
Tryptophan
202.00
mg
Phenylalanin
674.00
mg
Threonin
757.00
mg
Valin
911.00
mg
Leucin
1,344.00
mg
Isoleucin
767.00
mg
Arginin
1,104.00
mg
Histidin
640.00
mg
Cystin
210.00
mg
Tyrosin
567.00
mg
Alanin
Alanine là một axit amin không thiết yếu có hàm lượng cao ở...
1,014.00
mg
Acid Aspartic
1,547.00
mg
Acid Glutamic
2,568.00
mg
Glycin
999.00
mg
Prolin
789.00
mg
Serin
705.00
mg
Nhóm chất béo
12 chất dinh dưỡng
Lipid (Fat)
21.50
g
Tổng Số Acid Béo No
7.00
g
Palmitic (C16:0)
5.00
g
Stearic (C18:0)
2.00
g
Ts Acid Béo Không No 1 Nối Đôi
9.00
g
Palmitoleic (C16:1)
580.00
g
Oleic (C18:1)
9.00
g
Ts Acid Béo Không No Nhiều Nối Đôi
2.00
g
Linoleic (C18:2 n6)
2.00
g
Linolenic (C18:2 n3)
160.00
g
Arachidonic (C20:4)
90.00
g
Cholesterol
68.00
mg
Khoáng chất
11 chất dinh dưỡng
Tro (Ash)
1.10
g
Calci (Calcium)
9.00
mg
Sắt (Iron)
1.50
mg
Magiê (Magnesium)
19.00
mg
Mangan (Manganese)
10.00
mg
Phospho (Phosphorous)
178.00
mg
Kali (Potassium)
285.00
mg
Natri (Sodium)
55.00
mg
Kẽm (Zinc)
1.91
mg
Đồng (Copper)
63.00
μg
Selen (Selenium)
28.70
μg
Vitamin
10 chất dinh dưỡng
Vitamin C (Ascorbic Acid)
2.00
mg
Vitamin B1 (Thiamine)
0.53
mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
Vitamin PP (Niacin)
2.70
mg
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
672.00
mg
Vitamin B6 (Pyridoxine)
393.00
mg
Folat (Folate)
4.00
μg
Vitamin H (Biotin)
2.60
μg
Vitamin B12 (Cyanocobalamine)
0.60
μg
Vitamin A (Retinol)
10.00
μg

Món ăn từ Thị Lợn Nửa Mỡ, Nửa Nạc

Chưa có công thức nào

Hiện tại chưa có công thức nấu ăn nào sử dụng Thị Lợn Nửa Mỡ, Nửa Nạc làm nguyên liệu. Hãy quay lại sau để khám phá những món ăn mới!

Thực phẩm liên quan

Thịt Bê Mỡ

81 chất dinh dưỡng
Thịt Bê Nạc

81 chất dinh dưỡng
Thịt Bò Loại 1

59 chất dinh dưỡng
Thịt Bò Loại 2

49 chất dinh dưỡng
CÔNG CỤ SỨC KHỎE
Tính BMI
Phổ biến nhất
Tỷ lệ Mỡ cơ thể
Cơ bản + Nâng cao
Tính Calo
Lượng calo cần thiết
Tính Calo Tiêu hao
Đốt cháy từ vận động
Xem tất cả Công cụ
12+ tools khác
Thành phần Cơ thể
WHR, BFP, FFMI
Tim mạch & Sức khỏe
HRmax, VO₂ Max, BP
Lối sống & Dinh dưỡng
Giấc ngủ, Stress, Dinh dưỡng
Tính BMI
Chỉ số khối cơ thể
Tính Calo
Lượng calo cần thiết
Tỷ lệ Mỡ
US Navy method
Đánh giá Chuyên sâu
Tích hợp 6 công cụ
Căn cứ Khoa học
Tiêu chuẩn & Nghiên cứu
Demo Gợi ý
Xem mẫu khuyến nghị

BMI Calculator
Calorie Calculator

Lập kế hoạch theo Mục tiêu
5 bước chi tiết • Cá nhân hóa
Tạo thực đơn Nhanh
Tức thì • Templates có sẵn
Gợi ý dinh dưỡng
Tư vấn chuyên nghiệp
Thêm vào thực đơn
Lập kế hoạch dinh dưỡng
Gọi 0123456789
Tìm kiếm sản phẩm
Chat Zalo
Facebook Messenger
Tìm kiếm sản phẩm
Tìm kiếm sản phẩm
Công cụ sức khỏe