Gạo Tẻ Giã
Có sẵn quanh năm
344
Calo trên 100g
Xem chi tiết
21
Chất dinh dưỡng
Xem chi tiết
Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories
Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories
Máy tính Khẩu phần
g
344
calo
Đốt cháy bằng vận động (344 calo)
Chạy bộ 5.46 km
(33 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 13.49 km
(40 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 6.37 km
(1 giờ 16 phút với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 40 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết
Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic
Thông tin Dinh dưỡng
Trên 100g khẩu phầnNước và năng lượng
2 chất dinh dưỡngNước (Water)
14.00
g
Năng Lượng (Energy)
344.00
kcal
Protetin và Acid amin
1 chất dinh dưỡngProtein
8.10
g
Nhóm chất béo
1 chất dinh dưỡngLipid (Fat)
1.30
g
Carbohydrate (Glucid) và Chất xơ
2 chất dinh dưỡngGlucid (Carbohydrate)
75.00
g
Celluloza (Fiber)
0.70
g
Khoáng chất
11 chất dinh dưỡngTro (Ash)
0.90
g
Calci (Calcium)
36.00
mg
Sắt (Iron)
0.20
mg
Magiê (Magnesium)
52.00
mg
Mangan (Manganese)
1.50
mg
Phospho (Phosphorous)
108.00
mg
Kali (Potassium)
202.00
mg
Natri (Sodium)
5.00
mg
Kẽm (Zinc)
1.90
mg
Đồng (Copper)
360.00
μg
Selen (Selenium)
38.80
μg
Vitamin
4 chất dinh dưỡngVitamin B1 (Thiamine)
0.12
mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Vitamin PP (Niacin)
1.90
mg
Vitamin H (Biotin)
3.00
μg
Món ăn từ Gạo Tẻ Giã
Khám phá 3 công thức nấu ăn ngon miệng sử dụng Gạo Tẻ Giã làm nguyên liệu chính
Cháo Gà
Cháo gà là món ăn sáng truyền thống của người Việt, nổi tiếng với nước dùng ngọt...
Dễ
Việt Nam
Cháo, bún, phở
Sử dụng: 150.00 g
Cháo Tôm
Cháo tôm là món ăn sáng truyền thống của người Việt, nổi tiếng với vị ngọt thanh...
Dễ
Việt Nam
Cháo, bún, phở
Sử dụng: 200.00 g
Cháo Lòng
Cháo lòng heo là món ăn sáng truyền thống của người Việt Nam, nổi tiếng với nước...
Trung bình
Việt Nam
Cháo, bún, phở
Sử dụng: 200.00 g