Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories
Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories
Máy tính Khẩu phần
g
900
calo
Đốt cháy bằng vận động (900 calo)
Chạy bộ 14.29 km
(1 giờ 25 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 35.29 km
(1 giờ 45 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 16.67 km
(3 giờ 20 phút với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 1 giờ 45 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết
Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic
Thông tin Dinh dưỡng
Trên 100g khẩu phầnNước và năng lượng
1 chất dinh dưỡngNăng Lượng (Energy)
900.00
kcal
Nhóm chất béo
10 chất dinh dưỡngLipid (Fat)
100.00
g
Tổng Số Acid Béo No
49.00
g
Palmitic (C16:0)
44.00
g
Stearic (C18:0)
4.00
g
Ts Acid Béo Không No 1 Nối Đôi
37.00
g
Palmitoleic (C16:1)
300.00
g
Oleic (C18:1)
37.00
g
Ts Acid Béo Không No Nhiều Nối Đôi
9.00
g
Linoleic (C18:2 n6)
9.00
g
Linolenic (C18:2 n3)
200.00
g
Vitamin
2 chất dinh dưỡngVitamin E (Alpha-Tocopherol)
15.94
mg
Vitamin K (Phylloquinone)
8.00
μg
Món ăn từ Dầu Cọ
Chưa có công thức nào
Hiện tại chưa có công thức nấu ăn nào sử dụng Dầu Cọ làm nguyên liệu. Hãy quay lại sau để khám phá những món ăn mới!