Nấm Mỡ(Nấm Tây)
Có sẵn quanh năm
32
Calo trên 100g
Xem chi tiết
42
Chất dinh dưỡng
Xem chi tiết
Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories
Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories
Máy tính Khẩu phần
g
32
calo
Đốt cháy bằng vận động (32 calo)
Chạy bộ 0.51 km
(3 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 1.25 km
(4 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 0.59 km
(7 phút với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 4 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết
Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic
Thông tin Dinh dưỡng
Trên 100g khẩu phầnChưa phân loại
1 chất dinh dưỡngBeta-Caroten
10.00
μg
Nước và năng lượng
2 chất dinh dưỡngNước (Water)
90.40
g
Năng Lượng (Energy)
32.00
kcal
Protetin và Acid amin
19 chất dinh dưỡngProtein
4.00
g
Lysin
259.00
mg
Methionin
62.00
mg
Tryptophan
25.00
mg
Phenylalanin
92.00
mg
Threonin
90.00
mg
Valin
71.00
mg
Leucin
206.00
mg
Isoleucin
95.00
mg
Arginin
112.00
mg
Histidin
121.00
mg
Cystin
105.00
mg
Tyrosin
90.00
mg
Alanin
Alanine là một axit amin không thiết yếu có hàm lượng cao ở...
121.00
mg
Acid Aspartic
228.00
mg
Acid Glutamic
342.00
mg
Glycin
91.00
mg
Prolin
115.00
mg
Serin
100.00
mg
Nhóm chất béo
1 chất dinh dưỡngLipid (Fat)
0.30
g
Carbohydrate (Glucid) và Chất xơ
2 chất dinh dưỡngGlucid (Carbohydrate)
3.40
g
Celluloza (Fiber)
1.10
g
Khoáng chất
11 chất dinh dưỡngTro (Ash)
0.80
g
Calci (Calcium)
28.00
mg
Sắt (Iron)
1.30
mg
Magiê (Magnesium)
14.00
mg
Mangan (Manganese)
100.00
mg
Phospho (Phosphorous)
80.00
mg
Kali (Potassium)
322.00
mg
Natri (Sodium)
12.00
mg
Kẽm (Zinc)
0.30
mg
Đồng (Copper)
1,790.00
μg
Selen (Selenium)
13.00
μg
Vitamin
5 chất dinh dưỡngVitamin C (Ascorbic Acid)
4.00
mg
Vitamin B1 (Thiamine)
0.11
mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
Vitamin PP (Niacin)
3.30
mg
Vitamin H (Biotin)
16.00
μg
Hợp chất sinh học khác
1 chất dinh dưỡngPurin
58.00
mg
Món ăn từ Nấm Mỡ(Nấm Tây)
Chưa có công thức nào
Hiện tại chưa có công thức nấu ăn nào sử dụng Nấm Mỡ(Nấm Tây) làm nguyên liệu. Hãy quay lại sau để khám phá những món ăn mới!