Nấm Hương Khô
Có sẵn quanh năm
274
Calo trên 100g
Xem chi tiết
13
Chất dinh dưỡng
Xem chi tiết
Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories
Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories
Máy tính Khẩu phần
g
274
calo
Đốt cháy bằng vận động (274 calo)
Chạy bộ 4.35 km
(26 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 10.75 km
(32 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 5.07 km
(1 giờ với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 32 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết
Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic
Thông tin Dinh dưỡng
Trên 100g khẩu phầnNước và năng lượng
2 chất dinh dưỡngNước (Water)
13.00
g
Năng Lượng (Energy)
274.00
kcal
Protetin và Acid amin
1 chất dinh dưỡngProtein
36.00
g
Nhóm chất béo
1 chất dinh dưỡngLipid (Fat)
4.00
g
Carbohydrate (Glucid) và Chất xơ
2 chất dinh dưỡngGlucid (Carbohydrate)
23.50
g
Celluloza (Fiber)
17.00
g
Khoáng chất
4 chất dinh dưỡngTro (Ash)
6.50
g
Calci (Calcium)
184.00
mg
Sắt (Iron)
35.00
mg
Phospho (Phosphorous)
606.00
mg
Vitamin
3 chất dinh dưỡngVitamin B1 (Thiamine)
0.16
mg
Vitamin B2 (Riboflavin)
1.59
mg
Vitamin PP (Niacin)
23.40
mg
Món ăn từ Nấm Hương Khô
Khám phá 2 công thức nấu ăn ngon miệng sử dụng Nấm Hương Khô làm nguyên liệu chính
Gà kho nấm
Gà kho nấm là món kho truyền thống đậm đà của ẩm thực Việt Nam, nơi thịt đùi gà...
Trung bình
Vietnamese
Sử dụng: 30.00 g
Phở Chay
Phở chay là món ăn thanh tao mang đậm tinh hoa ẩm thực Việt Nam, với nước dùng đ...
Trung bình
Vietnamese
Cháo, bún, phở
Sử dụng: 30.00 g