Bột Khoai Tây
Có sẵn quanh năm
345
Calo trên 100g
Xem chi tiết
41
Chất dinh dưỡng
Xem chi tiết
Máy tính Khẩu phần & Đốt cháy Calories
Tính toán khẩu phần ăn và xem tương đương vận động để đốt cháy calories
Máy tính Khẩu phần
g
345
calo
Đốt cháy bằng vận động (345 calo)
Chạy bộ 5.48 km
(33 phút với tốc độ 10 km/h)
Đạp xe 13.53 km
(41 phút với tốc độ 20 km/h)
Đi bộ 6.39 km
(1 giờ 16 phút với tốc độ 5 km/h)
Bơi lội 41 phút
(bơi vừa)
Máy tính Calo tiêu hao chi tiết
Tính toán với 50+ hoạt động và 3 mức độ cường độ
Cường độ vận động:
Cân nặng của bạn:
kg
Dựa trên nghiên cứu từ Harvard Health Publishing và Mayo Clinic
Thông tin Dinh dưỡng
Trên 100g khẩu phầnNước và năng lượng
2 chất dinh dưỡngNước (Water)
13.60
g
Năng Lượng (Energy)
345.00
kcal
Protetin và Acid amin
19 chất dinh dưỡngProtein
1.00
g
Lysin
35.00
mg
Methionin
8.00
mg
Tryptophan
9.00
mg
Phenylalanin
24.00
mg
Threonin
20.00
mg
Valin
36.00
mg
Leucin
33.00
mg
Isoleucin
22.00
mg
Arginin
25.00
mg
Histidin
10.00
mg
Cystin
5.00
mg
Tyrosin
12.00
mg
Alanin
Alanine là một axit amin không thiết yếu có hàm lượng cao ở...
21.00
mg
Acid Aspartic
91.00
mg
Acid Glutamic
80.00
mg
Glycin
17.00
mg
Prolin
21.00
mg
Serin
21.00
mg
Nhóm chất béo
8 chất dinh dưỡngLipid (Fat)
0.30
g
Tổng Số Acid Béo No
0.09
g
Palmitic (C16:0)
0.06
g
Stearic (C18:0)
0.01
g
Ts Acid Béo Không No 1 Nối Đôi
0.01
g
Ts Acid Béo Không No Nhiều Nối Đôi
0.15
g
Linoleic (C18:2 n6)
0.11
g
Linolenic (C18:2 n3)
0.04
g
Carbohydrate (Glucid) và Chất xơ
2 chất dinh dưỡngGlucid (Carbohydrate)
84.40
g
Celluloza (Fiber)
0.40
g
Khoáng chất
4 chất dinh dưỡngTro (Ash)
0.30
g
Calci (Calcium)
30.00
mg
Sắt (Iron)
3.00
mg
Phospho (Phosphorous)
125.00
mg
Vitamin
6 chất dinh dưỡngVitamin B1 (Thiamine)
0.01
mg
Vitamin PP (Niacin)
0.40
mg
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
474.00
mg
Vitamin B6 (Pyridoxine)
769.00
mg
Folat (Folate)
25.00
μg
Vitamin E (Alpha-Tocopherol)
0.25
mg
Món ăn từ Bột Khoai Tây
Chưa có công thức nào
Hiện tại chưa có công thức nấu ăn nào sử dụng Bột Khoai Tây làm nguyên liệu. Hãy quay lại sau để khám phá những món ăn mới!